Skal du med på sensommerretreat? Stadig enkelte pladser! Book nu
Yogafilm
YOGA derhjemme
Alle disse film er til dig. Nogle er længere, guidede programmer som du bare kan lave yoga efter, andre er mere forklarende, beregnet til at inspirere dig til selv at gå i gang.
Du er ALTID velkommen til at sende mig en mail og spørge eller kommentere, hvis noget virker uklart. GOD fornøjelse!
Lange programmer
Over 15 min
Rygliggende serie for hofterne - 16:42 min.
Yoga mod stramme haser - 35:32 min.
Klassisk Hathayoga - 35:24 min.
Stående program for energi og mod - 25:44 min.
Yogaprogram med fokus på knæ - 31:45 min.
Pawanamuktasana-serie - 38:23 min.
Yoga hjemme: lille, let program - 38:49.
Korte programmer
under 15 min
Små øvelser for nakke, hovedpine og søvn - 11:25 min.
Håndled: øvelser og hensyn - 11.52 min.
Dyrerigt flow med kat, hund, due og hare - 12:29 min.
Stræk af lårets forside - 7:28 min.
Næseskylning live! - 5:36 min.
Nakkeøvelse, isometrisk - 6:20 min.
Massage af hænder og underarme - 3:04 min.
3 strækøvelser mod lændeproblemer - 5:27 min.
Sacroiliacaled – førstehjælp med pilatesring - 5:04 min.
Sacroiliacaled – førstehjælp med bolde - 3:40 min.
Kontakt mig her
Har du spørgsmål, kommentarer eller vil vide mere, så send gerne en besked.
Kontakt mig her
Du skal acceptere cookies for at kunne sende en besked :)
Klik sikkerhedsikonet nederst til venstre. hvis du tidligere har fravalgt dem.
Modtag mit nyhedsbrev
Du skal acceptere cookies for at kunne tilmelde dig eller sende en besked :)
Klik sikkerhedsikonet nederst til venstre. hvis du tidligere har fravalgt dem.
Hjemmeside af Omtale