Om mig
Alt er i evig forandring
Mit liv med yoga - nu
Yoga har været en fast del af mit liv fra jeg som helt ung fandt min plads på yogamåtten første gang.
Jeg har undervist mange forskellige mennesker i vidt forskellige sammenhænge: på store og små hold, på uddannelser, workshops, retreats og i enetimer. Mest alene, men sommetider sammen med gode kolleger.
Jeg har skrevet en yogabog, dét at skrive og formidle er noget jeg brænder for, og mon ikke der kommer en bog eller to mere?
Jeg er født i 1961, og er dermed i en livsfase hvor både min egen yogapraksis og min undervisning ændrer sig gradvist.
Jeg er meget optaget af at få hjælp fra yogaen til at "ældes med ynde", såvel kropsligt som mentalt. Gennem Hathayogaens øvelser vedligeholder vi kroppen, så vi kan holde os sunde og selvkørende så længe som overhovedet muligt. Men vi får også redskaber til at perspektivere synet på tilværelsen, så fokus flyttes fra drømmen om evig ungdom til at omfavne den visdom, selvaccept og indre ro der kan følge med dét at blive ældre - hvis vi er villige til forandring.
Yogaformer
Jeg dyrker og underviser i forskellige yogaformer og emner:
- Klassisk hathayoga med mange åndedrætsøvelser
- Restorativ yoga – yoga i hvile
- Yinyoga i den mildeste form
- Pranayama og meditation
- Yogafilosofi forbundet med hverdagslivet
- Energisystemet og chakras
- Yogalærer fra Dansk Yoga 2003-05
- Underviser på Dansk Yogas uddannelse 2007-2017
- Fortsat gæstelærer samme sted + hos Sattva Yoga
- Restorativ yogalærer fra Judith Lasater i London 2013-16
- Bogudgivelse: Yoga i hvile, restorativ yoga for alle 2022
En fortsat rejse
Yoga er meget mere end et arbejde, det er en livsform, en udviklingsvej – et redskab til at håndtere det at være menneske. Det vil jeg fortsætte med at give videre så længe nogen har lyst til at modtage.
Samtidig er jeg selv under fortsat uddannelse hos de bedste kolleger jeg er så heldig at kende.
Ikke mindst Judith Lasater, Christina Hernvig og Mari Nordstrøm skal nævnes som pejlemærker og inspirationskilder i disse år.
