Skal du med på sensommerretreat? Stadig enkelte pladser! Book nu
Alle kurser holdes på et højt fagligt niveau, og på nogle kurser er erfaring med yoga nødvendig.
Hvis du er begynder, eller bare i tvivl om et kursus er for dig, må du endelig skrive og høre. Erfaring i yoga er ikke det samme som at man kan stå i alle svære stillinger, det handler ofte om noget helt andet.
Kate Himmelstrup og jeg er ved at planlægge en kursusdag hvor yoga og broderi atter kan mødes i skøn, fordybende harmoni. Første gang bliver den første lørdag i uge 42 (efterårsferien) i Kates nye værksted i Ishøj. Næste gang bliver forhåbentlig på Jungshoved skole 7/12 (afventer lige de sidste bekræftelser).
Dato/tid: 12/10 kl. 9-16
Pris: 950 kr. inkl. materialer til prøver
Sted: Bredekærs Vænge 138, 2635 Ishøj
Max antal: 8 (kurset oprettes ved min. 6)
Denne workshop handler om fordybelse og indre stilhed. Restorativ yoga vil fylde mest, men der bliver også plads til bl.a. fasciarelease på bolde, hvor bindevævet varmes op og blødgøres inden de hvilende stillinger, ligesom der vil være dæmpede klange i rummet.
5 åbne hathayogaklasser som jeg holder hos Sattva Yoga i Grumløse. Yogaen tilpasses den enkelte, så de fleste kan være med. Tilmelding er nødvendig, da der er begrænset plads, de to første gange er tæt på fyldt. Hver gang indgår en form for meditativ praksis, det kan være pranayama, Yoga Nidra eller meditation.
22/5 (venteliste)
5/6 (venteliste)
14/8 (få pladser)
28/8 (få pladser)
11/9 (få pladser)
Onsdage kl. 10-12
Sted: Sattva Yoga, Grumløse
Pris: pr. gang 150 kr.
Max antal: 12
Først møder vi kroppens spændinger i de dybe, velgørende yin-stræk, dernæst smelter vi ind i støttede, restorative stillinger hvor stræk forvandles til åbninger - og tilsidst samler det hele sig i den lange, guidede Yoga Nidra dybdeafspænding.
Restorativ yoga og fascia release. Du kan tage enkelte gange, eller booke plads på alle 4 med rabat. Først løsner vi spændinger på bolde, inden kroppen støttes op i de hvilende, støttede stillinger. Her søger vi ind i en tilstand af dyb, velgørende stilhed, hjulpet af små, lette åndedrætsøvelser.
Fredage:
30/8 kl. 14-16.30
27/9 kl. 13.30-16
22/11 kl. 13.30-16
20/12 kl. 13.30-16
Sted: Yogarummet IndreBy,
Pris: pr. gang 400 kr. Alle 4: 1.400 kr.
Max antal: 10
Sammen med min kollega og veninde Hanneloa fortsætter jeg med fordybende fredage, for dig der gerne vil dybere i din egen praksis. 5 fredage med ca. en måned imellem, første og sidste gang er vi begge på, og har en halv time længere end de mellemliggende fredage.
Sted: Yogarummet IndreBy,
Fredage: 30/8, 27/9, 25/10, 22/11, 20/12
Tid: første gang 10-12.30, øvrige gange 10-12
Max antal: 10
Pris før 31/5: 1.450 kr. Derefter 1.650
Disse workshops handler om fordybelse og indre stilhed. Restorativ yoga vil fylde mest, men der bliver også plads til bl.a. fasciarelease på bolde, hvor bindevævet varmes op og blødgøres inden de hvilende stillinger, ligesom der vil være dæmpede klange i rummet.
Tid: torsdage kl. 15-17.30:
5/9, 3/10, 7/11, 5/12: Pris: pr. gang 400 kr. 4 gange: 1.400 kr.
Sted: Kirsebærkroen, Præstø
Max antal: 7. Få pladser.
Yoga for alle. Bemærk forskellige antal gange for holdene.
2/10-30/10 kl. 15-16: Blid yoga med dybe yin-stræk (få pladser)
2/10-11/12 kl. 16.30-18: Hatha - herrehold (venteliste)
3/10-12/12 kl. 9-10.30: Hathayoga (venteliste)
31/10-28/11 kl. 11-12: Hathayoga (venteliste)
Det omvendte princip er noget af det mest kraftfulde vi finder i yoga. Både hovedstand og skulerstand hører til de omvendte, men det gør en masse andre stillinger også, bl.a. skulderbro og hundestræk. På denne workshop skal vi arbejde med såvel aktive som støttede omvendte stillinger, og du vil lære noget om hvorfor de er så vigtige, og hvordan du kan bruge dem hjemme. Der vil være variationer for alle.
Over 2 dage indføres du grundigt i den klassiske Yoga Nidra, med udgangspunkt i Satyanandas udgaver. Kurset vil indeholde teori, praksis og fysisk yoga.
Sted: Favn, Aarhus C
Fredag 13/9 kl. 11-17.30
Lørdag 14/9 kl. 9-14
Pris 1.700 kr. før 1/5. Derefter 1.900 kr.
Max antal: 16 (7 ledige pladser)
Yoga og meditation
2 dage med klassisk hathayoga, pranayama, yoga nidra med Sussie om formiddagen og meditation med Svend Trier om eftermiddagen. Få masser af grundigt guidet praksis og inspiration.
Sted: Yoga ved søerne, Nørrebrogade 5, baghuset, København N
Lørdag 5/10 kl. 9.30-15.30
Søndag 6/10 kl. 9.30-15.30
Begge dage en times pause midtvejs.
Pris: 1.250 ved tilmelding senest 1/5 derefter 1.450
Max antal: 20
Uddannelsen vil fortsat køre over 4 dage, men det nye er at den indgår som ét af flere fordybende moduler på Sattva Yogas samlede uddannelse. Disse moduler er dog åbne for alle, så man kan tage dem enkeltvis.
Sted: Sattva Yoga, Grumløse
25-26-27/10 + 16/11
Tid: 9-17
Max antal: 12 (venteliste)
Næste modul: 4-5-6/4 + 27/4 2025
Tilmelding og mere info: www.sattva-yoga.info/restorativyoga
At modtage.
Med afsæt i den helt klassiske Yoga Nidra fra Satyananda skal vi både praktisere og gennemgå opbygning og indhold.
Traditionen tro afrunder jeg året med 2 timers yoga: grundig opvarmning, de velkendte klassiske hatha-stillinger og tilsidst en lang Yoga Nidra. Hjemmelavet konfekt er en værdsat del af solhvervet.
Torsdag d. 19/12 kl. 10-12
Sted: Egnshuset Jungshoved Skole
Pris: 150 kr.
Max antal: 10 pladser
Har du spørgsmål, kommentarer eller vil vide mere, så send gerne en besked.
Tak for din besked!
Jeg vender tilbage så snart jeg kan.
Sussie
Hov!
Der opstod en fejl i afsendelsen af din besked.
Prøv venligst igen senere.
Jeg beklager.
Du skal acceptere cookies for at kunne sende en besked :)
Klik sikkerhedsikonet nederst til venstre. hvis du tidligere har fravalgt dem.
Tak for din tilmelding til mit nyhedsbrev!
Vi høres ved.
Hov, noget gik galt ved din tilmelding.
Prøv venligst senere.
Jeg beklager.
Du skal acceptere cookies for at kunne tilmelde dig eller sende en besked :)
Klik sikkerhedsikonet nederst til venstre. hvis du tidligere har fravalgt dem.
Jensen-Yoga - CVR 13695539
Hjemmeside af Omtale